- Ingredientes: Quinoa cocida, arroz cocido, cebolla, amaranto, harina de garbanzo, pan molido, aceite vegetal (oliva y aceite para frituras), perejil fresco, linaza molida, agua, sal. - Conservar en congelación - Sacar las porciones a consumir y pasar directo a calentar sin aceite en sartén, horno o air fryer